책읽는사기꾼&책사꾼 추천 서적 "최강의인생"

유튜버 책읽는 사기꾼&책사꾼 추천서 "최강의인생

 

 

유하~

유뀨 입니다.

#유튜버 #책읽는사기꾼 & #책사꾼 님이 추천해 주신,

#최강의인생 이라는 책을 읽어보았습니다.

 

서평이라는 표현하기엔 창피하고,

처음 써보는 #독후감 이라 생각하면서

글을 적어 봅니다.

 

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"최강의인생" 거절 테라피

 

 

 

책 시작 부분이다. "거절의 힘을 믿어라" 최소한의 에너지를 투자해 열정과 에너지를 샘솟게 하고, 삶의 질을 높이는 일을 가려 하는 기술을 터득하라. 지금보다 '아니요'라는 말을 더욱 자주 해야 한다는 뜻이다.라는 내용으로 시작된다. 맞다 사람들은 생각보다 필요 없는 부분에서 에너지 소비를 많이 하는 것 같다. 내가 그런 사람이다. 정말 필요한 부분에 집중해야 할 때 불필요한 곳에 에너지를 사용해 정작 필요한 곳에 에너지를 발휘하지 못한 것 같다. 이 책에서 좋은 예시들이 많이 나왔다. 그리고 나는 그 예시를 너무나 공감했다. 내가 최근까지 다니던 회사에서 일을 할 때 너무 많은 에너지를 사용했다. 불필요한 걱정들 너무 많은 요청들을 '네, 알겠어요"라는 단어를 너무 많이 쓴 것 같다. 나 스스로가 날 힘들게 했다는 걸 이제야 알게 되었다. 이제라도 변해야 한다. 변해야만 성장할 것이다. 거절을 당하는 건 실패를 하시는 것이 아니라 성장하는 것이다. 나 또한 매일 성장해간다고 생각한다.

 

 

 

 

글이 아닌 이미지로 기억하라

 

 

우리의 두뇌는 글이 아닌 감각과 소리, 이미지의 세상에서 진화했다.내가 가장 이 책에서 기억에 남는 부분이다. 우리는 글을 기억하기보단 그것에 대한 오감에 더 기억을 오래 하는 것 같다. 글 또한 오감에 포함되겠지만, 우리가 보고 느끼고 생각하는 감각 부분이 우리는 더 기억을 오래 하게 한다. 대표적인 애플이라는 단어를 들었을 때 고급지다, 간지난다, 감성적이다,라는 느낌이 바로 든다. 그 생각을 바로 만들게 한건 애플이 그동안 그런 이미지를 만들어냈기 때문이다. 그리고 우리가 그런 애플 이미지를 보고 느끼고 받아들이기 때문이 아닐까? 기억력을 높이는 방법으로 가장 좋은 것이 머릿속으로 이미지를 만들어 내는 것이다. 이미지란 그렇게 강력하다. 이미지를 반복으로 생각하다 보면 상상력, 창의력이 향상되어 당사자의 소프트웨어가 강해질 것이다. 하드웨어는 누구나 쉽게 만들어 낼 수 있지만 소프트웨어는 쉽게 만들어 낼 수 없고 따라 할 수도 없는 부분이다. 우리는 소프트웨어가 강해야만 지금의 세상에서 살아남을 수 있을 것이다. 

 

 

 

최고의 명상으로 두뇌를 깨워라

 

 

명상은 시간과 에너지만 있으면 가능하다. 살면서 명상... 해야 봐갰다?라고 느낀 적이 한 번도 없었다. 그걸 왜 하지?라고 생각했다. 개인적으로 좋아하는 스티브 잡스, 빌 게이츠 등 세계적으로 영향력이 있는 사람들이 명상을 많이 한다. 그 사람들에게 1분 1초가 아까울 텐데 명상을 할 시간이 있을까? 아니면 그 시간을 만들었을까? 충분히 만들 수 있을 것이다. 우리 또한 충분히 명상을 할 시간이 있다. 명상으로 인해 정신적, 심적 안전감을 찾고 그걸로 인해 건가 몸과 현명한 선택을 하고 불안한 마음을 이겨낼 수 있는 방법이라는 걸 나는 알지 못했다. 성격이 급한 나에겐 꼭 필요한 것 같다. 요즘은 유튜브로 명상에 대한 영상들이 많아서 쉽게 명상을 배울 수가 있다. 5분에서 10분이라도 짧은 시간 투자로 나 자신의 몸과 마음을 건강하게 해주었으면 좋겠다. 아직은 어설프지만, 반복적으로 명상을 하여 쉽게 흔들리지 않는 내가 될 것이다.

 

 

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처음 쓰는 서평... 민망하고 손발이 오그라든다.

계속 쓰다 보면, 더 좋은 글 솜씨가 올라가겠지!

매일 블로그에 글을 쓰는 것이 얼마나 힘든지 요즘 느낀다.

하지만, 반복적을 블로그 글을 올리고 하다 보니 조금씩

더 좋은 글과 사진을 올리게 되는 것 같다.

시간이 많이 걸리겠지만 계속적으로 글을 써서

파워블로그를 할 것이다.